Медицинская йога — это особая форма йоги, которая фокусируется на использовании упражнений йоги, дыхательных техник и медитации для облегчения состояния здоровья. Его часто рекомендуют врачи и физиотерапевты, он помогает облегчить боли в спине, суставах, мигрени, нарушения сна и другие недуги.
Медицинская йога безопасна и хорошо переносится, и ею можно заниматься как на индивидуальных, так и на групповых занятиях. Важно, чтобы ее преподавал квалифицированный учитель йоги, хорошо разбирающийся в анатомии и медицинских аспектах. Его можно использовать в качестве дополнительной терапии к другим медицинским процедурам или использовать отдельно.

Цель состоит в том, чтобы привести тело в гармонию и укрепить его способности к самовосстановлению. Для этого подбираются конкретные упражнения йоги, адаптированные к индивидуальным потребностям и жалобам пациента. Дыхательные упражнения и методы релаксации могут помочь уменьшить стресс и укрепить связь между телом и разумом. Он уделяет большое внимание расслаблению и снижению стресса, а также достижению внутреннего спокойствия и ясности ума.

В целом, медицинская йога может быть эффективным способом облегчить боль и улучшить здоровье.

Йога или питалес — в чем разница

Разница между медицинской йогой и медицинским пилатесом заключается главным образом в направленности упражнений и философии каждой практики.
По сути, можно сказать, что медицинская йога — это метод, ориентированный на расслабление и психическое здоровье, а медицинский пилатес — метод, ориентированный на физическую форму и укрепление мышц. Тем не менее, оба могут быть использованы для облегчения боли и улучшения здоровья.

В Центре здоровья тела вы можете получить наилучшее сочетание того и другого, если это необходимо. Наша цель — помочь вам преодолеть любые трудности, используя такие методы, как йога или пилатес, или их комбинацию, для достижения немедленных результатов.

Позвольте нашему специалисту проконсультировать вас и составить собственный план лечения.