Medizinisches Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die sich auf die Verwendung von Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation zur Linderung von medizinischen Beschwerden konzentriert. Es wird oft von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen und kann helfen, Schmerzen im Rücken, in den Gelenken, bei Migräne, Schlafstörungen und anderen Beschwerden zu lindern.

Medizinisches Yoga ist sicher und gut verträglich und kann sowohl in Einzel- als auch in Gruppensessions durchgeführt werden. Es ist wichtig, dass es von einem qualifizierten Yoga-Lehrer unterrichtet wird, der über Kenntnisse in Anatomie und medizinischen Aspekten verfügt. Es kann als ergänzende Therapie zu anderen medizinischen Behandlungen verwendet werden, oder auch alleine angewendet werden.

Das Ziel ist es, den Körper in Einklang zu bringen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stärken. Dazu werden gezielte Yoga-Übungen ausgewählt, die auf die individuellen Bedürfnisse und Beschwerden des Patienten abgestimmt sind. Atemübungen und Entspannungstechniken können dabei helfen, Stress abzubauen und die Körper-Geist-Verbindung zu stärken. Es legt großen Wert auf Entspannung und Stressabbau, sowie das Erlangen von innerer Ruhe und mentale Klarheit.

Insgesamt kann medizinisches Yoga eine wirksame Möglichkeit sein, Schmerzen zu lindern und die Gesundheit zu verbessern.

Yoga oder Pitales – Der Unterschied

Der Unterschied zwischen medizinischem Yoga und medizinischem Pilates liegt hauptsächlich in den Schwerpunkten der Übungen und der Philosophie, die hinter jeder Praxis steht.
Grundsätzlich kann man sagen, dass Medizinisches Yoga eine Methode ist, die auf Entspannung und geistige Gesundheit ausgerichtet ist und Medizinisches Pilates eine Methode ist, die auf körperliche Fitness und Muskelstärkung ausgerichtet ist. Beide können jedoch verwendet werden, um Schmerzen zu lindern und die Gesundheit zu verbessern.

Im Body Health Center erhalten Sie bei Bedarf die bestmögliche Kombination aus beidem. Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, jede Schwierigkeit zu überwinden, mit einer Methode wie Yoga oder Pilates oder in einer Kombination, um sofortige Ergebnisse zu erzielen.

Lassen Sie sich von unserem Spezialisten beraten und stellen Sie Ihren eigenen Behandlungsplan auf.