بيلاتيس طبية – يوغا

اليوجا الطبية هي شكل متخصص من اليوجا التي تركز على استخدام أوضاع اليوجا وتقنيات التنفس والتأمل لتخفيف الحالات الطبية. غالبًا ما ينصح به الأطباء والمعالجون الفيزيائيون ، يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر وآلام المفاصل والصداع النصفي والأرق وأمراض أخرى.

اليوجا الطبية آمنة وجيدة التحمل ويمكن ممارستها في كل من الجلسات الفردية والجماعية. من المهم أن يقوم بها مدرس يوغا مؤهل لديه معرفة في علم التشريح والجوانب الطبية. يمكن استخدامه كعلاج تكميلي للعلاجات الطبية الأخرى أو استخدامه بمفرده.

الهدف هو تحقيق الانسجام في الجسم وتقوية قدرات الشفاء الذاتي في الجسم. لهذا الغرض ، يتم اختيار تمارين يوغا محددة مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الفردية وشكاوى المريض. يمكن أن تساعد تمارين التنفس وأساليب الاسترخاء في تقليل التوتر وتقوية العلاقة بين العقل والجسم. إنه يعطي قيمة كبيرة للاسترخاء وتقليل التوتر ، بالإضافة إلى تحقيق السلام الداخلي والوضوح العقلي.

بشكل عام ، يمكن أن تكون اليوجا الطبية وسيلة فعالة لتخفيف الآلام وتحسين الصحة.

ليوجا أو بيتاليس – الفرق
يكمن الاختلاف بين اليوجا الطبية والبيلاتس الطبية في المقام الأول في محور الممارسات والفلسفة الكامنة وراء كل ممارسة.
في الأساس ، يمكن القول أن اليوجا الطبية هي طريقة تهدف إلى الاسترخاء والصحة العقلية وأن بيلاتيس الطبية هي طريقة تهدف إلى اللياقة البدنية وتقوية العضلات. ومع ذلك ، يمكن استخدام كليهما لتخفيف الألم وتحسين الصحة.

في مركز صحة الجسم يمكنك الحصول على أفضل مزيج ممكن من الاثنين إذا لزم الأمر. هدفنا هو مساعدتك في التغلب على أي صعوبة ، باستخدام طريقة مثل اليوجا أو البيلاتس ، أو الجمع بينهما ، للحصول على نتائج فورية.

دع متخصصنا ينصحك ويضع خطة العلاج الخاصة بك.